抗衰老



預防醫學提倡藉由醫學科技與人體與生俱來的自我修復能力,來延緩並預防老化所伴隨的器官功能低下與疾病,把身體的狀態推回年輕階段,活化身體機能,延長健康的生命期,讓人們無病健康活到老。

防老抗老觀念已經是我這個年紀該注意的事情了, 因此最近開始研讀一些相關的知識。

從許多抗衰防老的研究中, 發現人體內的"自由基"是老化的元兇。

一旦工作壓力加大,情緒緊張焦慮, 或是抽菸酗酒,或者接觸不當光線,環境汙染及使用有害化學物質,都會造成自由基的增加,加速體內氧化的壓力, 導致細胞結構和功能的受損。

因此抗老專家建議,要想抗老就一定要先做好抗氧化,而以下是抗老化的基本原則:

1.增強免疫系統

2.整頓腸胃道功能

3.適度有氧運動

4.保持理想體重

5.均衡飲食

除以上原則外最重要就是【抗老化就要做好抗氧化】來一趟普金斯氫旅行吧!

氫呼吸是最完美的抗氧化劑,讓您健康、青春又美麗,【健康是寶,快樂永不老】